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Entspannte Ordnung im Schlafzimmer

Sarah Amtsberg • Mai 17, 2020

Das Schlafzimmer ist der Ort, an dem wir uns von einem langen Tag erholen und Kraft tanken.
Ruhiger und entspannter Schlaf ist sehr wichtig. Unser Schlafzimmer hat einen großen Einfluss darauf.
Wenn du abends mitten im Chaos einschläfst und morgen direkt im Chaos startest, dann kann sich das sowohl auf deinen Schlaf als auch auf den ganzen Tag auswirken.
Wenn du abends noch etwas liest, dann nimmst du unterbewusst die Unordnung wahr und kannst nicht richtig entspannen. Am nächsten Morgen fällt dein Blick als Erstes auf all die Dinge, die herumliegen und du fühlst dich bei dem Anblick nicht gut.

Mit dem heutigen Artikel möchte ich dir zeigen, was du tun kannst um dich in deinem Schlafzimmer wieder wohl und entspannt zu fühlen.


1. Erst entrümpeln und aufräumen

Stelle dir Kisten und Mülltüten bereit:
  • für Müll
  • für die Dinge die nicht ins Schlafzimmer gehören
  • für die Sachen, die du verschenken, verkaufen oder spenden möchtest
Räume als Erstes den Fußboden und Oberflächen frei. Beginne erst danach mit den Nachtschränken, Kommoden und sonstigen Aufbewahrungsmöglichkeiten.
Kleidungsstücke sollten keine mehr herumliegen, wenn du meinen Artikel „Endlich Ordnung im Kleiderschrank“ bereits gelesen und umgesetzt hast.
Solltest du heute das erste Mal auf meinem Blog sein, dann überlege dir, ob du erst deinen Kleiderschrank in Ordnung bringen möchtest oder die anderen Dinge in deinem Schlafzimmer.
Beginne am besten mit dem Teil, der dich am meisten stört!
Wenn du mit aussortieren fertig bist, sollte sich nur noch das Wichtigste im Schlafzimmer befinden.
Auf deinem Nachtschrank dürfen 1-2 Bücher liegen, die restlichen gehören in dein Bücherregal, welches sich nicht im Schlafzimmer befinden sollte.


2. sinnvoll verstauen

All die Dinge, die jetzt übriggeblieben sind, sollten möglichst in geschlossenen Möbeln aufbewahrt werden. Wie schon im Kleiderschrank, sind Schachteln und Schmuckkästchen sehr praktisch. So kannst du z. B. Schmuck übersichtlicher verstauen.

Nach Möglichkeit solltest du nichts auf deinem Kleiderschrank oder unter deinem Bett verstauen.
Sollte es aufgrund von Platzmangel nicht anders gehen, dann achte darauf, dass du schöne und einheitliche Kartons auf den Schrank stellst. Für unters Bett, empfehle ich Kisten mit Rollen. Diese können leicht hervorgezogen werden, was besonders das Putzen unter dem Bett erleichtert.
Auf deinem Nachtschrank, sollte nur dein Wecker, 1-2 Bücher und ein Notizblock mit Stiften liegen.
Gerade abends kreisen die Gedanken, du gehst den Tag nochmal durch und denkst auch schon an morgen. Meist fällt dir noch etwas ein was du nicht vergessen solltest. Am nächsten Morgen kannst du dich aber nicht mehr erinnern!? Daher nutze den Block, um dir Notizen zu machen. Du kannst abends viel besser einschlafen und morgen auf deinen Notizblock schauen.

Nach Möglichkeit solltest du nichts auf deinem Kleiderschrank oder unter deinem Bett verstauen.
Sollte es aufgrund von Platzmangel nicht anders gehen, dann achte darauf, dass du schöne und einheitliche Kartons auf den Schrank stellst. Für unters Bett, empfehle ich Kisten mit Rollen. Diese können leicht hervorgezogen werden, was besonders das Putzen unter dem Bett erleichtert.
Auf deinem Nachtschrank, sollte nur dein Wecker, 1-2 Bücher und ein Notizblock mit Stiften liegen.
Gerade abends kreisen die Gedanken, du gehst den Tag nochmal durch und denkst auch schon an morgen. Meist fällt dir noch etwas ein was du nicht vergessen solltest. Am nächsten Morgen kannst du dich aber nicht mehr erinnern!? Daher nutze den Block, um dir Notizen zu machen. Du kannst abends viel besser einschlafen und morgen auf deinen Notizblock schauen.

Nachtschrank

3. gemütlich einrichten

Im Schlafzimmer sollte eine ruhige und entspannte Atmosphäre herrschen. Beachte daher folgendes:
  • wähle ruhige und harmonische Farben, die dir ein behagliches Gefühl machen
  • nutze indirektes Licht
  • verwende schöne und kuschelige Bettwäsche
  • stelle ein paar Pflanzen auf. Befindet sich dein Schlafzimmer auf der Nordseite, dann nehme sogenannte Schattengewächse.
Ein Fernseher und ein Schreibtisch haben nichts im Schlafzimmer zu suchen. Du sollst sich entspannen können! Der Schreibtisch erinnert dich aber an das Arbeiten und anders herum, wenn du arbeitest denkst du an dein Bett und wirst unproduktiv.
Der Fernseher wird zwar in erster Linie zu entspannen genutzt. Wenn du allerdings davor einschläfst, hast du einen unruhigen Schlaf. Außerdem hindert das blaue Licht die Produktion des Schlafhormons, daher solltest du mindestens eine Stunde vor dem Schlafen nicht mehr auf deinen Fernseher, Pc oder Smartphone schauen. Stattdessen lese ein Buch bei gedimmtem Licht. Aber nicht zu dunkel, das mögen deine Augen wiederum nicht.


Nun wünsche ich dir viel Freude beim Gestalten deines Schlafzimmers und schöne Träume!

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Tradition die immer noch up to Date ist Der Frühjahrsputz hat eine lange Tradition. Früher wurde das zu Hause nach der Heizperiode vom Staub und Ruß der Holzscheite und der Kohlebriketts befreit. Doch auch heutzutage steht der Frühjahrsputz noch immer an. Es ist zwar nicht mehr so dreckig wie damals, doch bei der alltäglichen Putzroutinen werden einige Stellen eher stiefmütterlich behandelt. Entweder weil sie vergessen werden oder schwer zugänglich sind. Gerade an kalten Tagen wird weniger gelüftet und dadurch lässt sich mehr Staub auf den Flächen nieder. Vor allem im Eingangsbereich sammelt sich viel Dreck durch die schmutzigen Schuhe, der von dort aus, gerne in die anderen Räume weitergetragen wird, auch wenn man die Schuhe vorher auszieht Der März ist ein guter Monat für den Frühjahrsputz. Der Frühling hat begonnen und die Temperaturen sind gestiegen. Was bedeutet der Frühjahrsputz? Frühjahrsputz bedeutet großes Reinemachen und das Befreien von Altlasten wie Staub, aber auch das Entrümpeln der Wintersachen oder auch kaputt gegangene Gegenstände. Der Frühling bedeutet Leichtigkeit und gute Laune, die auch in unser Zuhause kommen soll. Denn mal ehrlich, möchtest du nach einem schönen Spaziergang an der warmen frischen Luft, in ein verstaubtes und unordentliches Zuhause zurückkehren? Der Frühjahrsputz dreht sich allerdings nicht nur ums Putzen, wie es der Name sagt. Dazu gehören auch das Ausmisten und Verstauen der Wintersachen und das Entrümpeln der Schränke. Das Ausmisten und Entrümpeln solltest du weitestgehend vor dem Putzen erledigen, da ausmisten mehr Zeit als das Reinigen der Flächen erfordert. Frei geräumte Flächen erleichtern die Arbeit und du sparst Zeit. Vor dem eigentlichen Frühjahrsputz Wie gesagt, bevor du mit dem Frühjahrsputz so richtig loslegst, solltest du erst einmal ausmisten und für Ordnung sorgen. Beginne mit den aufwendigeren Dingen. Wie dem Ausmisten der Kleidung mit dem eventuellen Austauschen von Winter- und Sommerkleidung. Auch das Durchsehen der Vorratskammer oder des Vorratskellers, mit den dazugehörigen gelagerten Lebensmitteln, sollte vorher gemacht werden. Du musst allerdings nicht jede einzelne Schublade vorher aufräumen. Wenn zum Beispiel in deiner Küche schon eine Grundordnung herrscht, kann das Putzen und Durchgehen der Schränke miteinander verbunden werden. Die Schränke und Schubladen müssen eh ausgeräumt werden, um sie zu reinigen. Bei dieser Gelegenheit können defekte, unvollständige oder überflüssige Dinge ausgeräumt werden. Geh auch einmal deine Putzutensilien durch. Sind deine Putzlappen noch in Ordnung und hast du alle Reinigungsmittel zusammen? Bei den Putzmitteln gilt „Weniger ist mehr“. Achte darauf, dass du nachhaltige und umweltfreundliche Produkte benutzt und sparsam mit ihnen umgehst. Mehr zum Thema: nachhaltige Putzutensilien, weniger ist mehr und Ordnung findet ihr auf Youtube Greenway aus Sicht einer Ordnungsexpertin Die wichtigsten Punkte auf der Frühjahrsputz Checkliste: Gardinen waschen Fenster und Fensterbank putzen Bilderrahmen abwischen Lampen abstauben Lichtschalter abputzen Schränke von oben, innen und außen reinigen Heizkörper reinigen Fußleisten reinigen Reinige die Räume immer von oben nach unten. Der Fußboden kommt also zum Schluss. Am besten saugst und wischt du ganz zum Schluss alle Räume in einem Rutsch. Wo du am besten mit dem Frühjahrsputz beginnst Beim Frühjahrsputz bietet es sich an Raum für Raum vorzugehen. Ich beginne gerne im Flur, da dies der Bereich ist, wo in der Winterzeit, der meiste Dreck ins Haus getragen wurde. Von da aus geht es Raum für Raum weiter – Küche, Wohnzimmer, Schlafzimmern ggf. Büro und Bad. Zum Frühjahrsputz gehört auch der Eingangsbereich vor dem Haus. Die Einfahrt und die Terrasse sollten zumindest gefegt werden, da sich gerade im Winter neben Blättern und Ästen auch Streugut ansammelt. Du möchtest schließlich vermeiden, dass du in deinen schön geputzten Flur wieder neuen Dreck hereinträgst.
Dein Badezimmer wird zu deiner Wohlfühloase
von Sarah Amtsberg 10 Mai, 2020
Kennst du das? Eigentlich möchtest du, nach einem langen Tag, in deiner Badewanne entspannen. Doch auf dem Fußboden liegt schmutzige Wäsche, die Ablage steht voll mit Kosmetik und auf dem Badewannenrand stehen Shampoo, Duschgel und Co. In so einem Chaos fällt das Entspannen echt schwer. Doch keine Sorgen! Mit meinen Tipps verwandelst du dein Bad wieder in eine Wohlfühloase.
Endlich Ordnung im Kleiderschrank Teil 2
von Sarah Amtsberg 03 Mai, 2020
Wie versprochen, ist hier der zweite Teil zum Thema „Ordnung im Kleiderschrank.“ Im ersten Artikel habe ich dir Anregungen fürs Ausmisten gegeben, unter anderem wie du vorgehen kannst, wenn du viel Zeit oder zu wenig Zeit hast. Es ging auch um die Entscheidungsfindung, ob ein Teil bleibt oder doch wegkann.
Endlich Ordnung im Kleiderschrank
von Sarah Amtsberg 26 Apr., 2020
Heute verrate ich dir wie du Ordnung in deinen Kleiderschrank bringen kannst! Du wirst weniger in deinem Schrank haben und trotzdem das Gefühl haben als hättest du mehr zum Anziehen als vorher. Bevor es richtig losgeht… - wähle einen Tag, an dem du genug Zeit hast - stelle dir Kartons oder Säcke bereit - räume dein Bett frei Bist du bereit? 1. Lege alle Anziehsachen auf dein Bett. Wirklich alle! Gehe durch deine Wohnung und sammle alle deine Anziehsachen zusammen. Die schmutzige Wäsche aus deinem Wäschekorb meine ich damit nicht 😉 2. Überprüfe, ob dein Kleiderschrank jetzt komplett leer ist. 3. Sollten dir Dinge begegnet sein, die nicht in den Schrank oder ins Schlafzimmer gehören, lege sie in eine Kiste. Um den Inhalt der Kiste kannst du dich später kümmern. Wow, ich Wette du bist von dem Berg an Kleidung überwältigt! Mache dir bewusst wie viel du eigentlich hast! Sicher wirst du dich auch wundern wie das alles in deinen Schrank gepasst hat. Nutze diesen wow Effekt als Motivation ! Keine Zeit? Viel zu viel Kleidung? Du kannst dir immer nur eine Stunde zum ausmisten freischaufeln? Oder du hast so viel Kleidung, dass du dich sorgst, abends nicht in dein Bett zu können. Dann habe ich hier eine alternative. 1. Nimm immer nur eine Kategorie an Kleidung aus deinem Schrank. Beginne z.B. mit allen Shirts. Lege sie auf dein Bett.
Ordnung im Flur - so entrümpelst du ihn
von Sarah Amtsberg 19 Apr., 2020
Der Flur ist der erste “Raum” der dich begrüßt, wenn du nach Hause kommst. Wie wäre es, wenn er in dir Freude auslöst, sobald du die Haustür öffnest! Du hängst Deinen Schlüssel ans Schlüsselbrett und deine Jacke an die Garderobe. Dann lässt du dich auf deiner Sitzgelegenheit nieder und ziehst die Schuhe aus, die du direkt in deinen Schuhschrank räumst.
Geliebte Deko! Wie Du Dich von zu viel Deko trennst.
von Sarah Amtsberg 12 Apr., 2020
Ich liebe Deko. In letzter Zeit bin ich aber z u minimalistisch mit Ihr gewesen. Als ich das letzte Mal aussortiert hatte, habe ich mich für ein paar wenige absolute Lieblingsteile entschieden. Die restlichen Dinge, die mir noch gefallen haben, sind in eine Kiste gewandert. Geduldig haben Sie im Keller auf mich gewartet. Normalerweise ist das keine so gute Idee. Die Entscheidung, ob etwas behalten wird oder gehen darf, sollte möglichst nicht auf später verschoben werden. In meinem Fall war es auch mal schön Freiflächen auf mich wirken zu lassen, zumindest eine Zeit lang. Vor ein paar Tagen habe ich mir die Kiste dann geschnappt und nochmal ausgemistet. Alles was bleiben durfte hat jetzt einen festen Platz bekommen. Kann es überhaupt zu viel oder zu wenig Deko geben? Das kannst Du nur für Dich selbst entscheiden. Du solltest Dich wohlfühlen und es muss Dir gefallen. Mir war es erst zu viel und später dann zu nackig. Jetzt habe ich die richtige Menge für mich gefunden. Warum sollte Deko den überhaupt aussortiert werden? Vor kurzem bin ich auf die Bezeichnung Stehrümchen gestoßen. Ein sehr treffender Name für Deko. Denn mal ehrlich, Stehrümchen steht ja wirklich nur rum. Das führt mich zu meinem ersten Argument. Sie stehen rum und fangen obendrein noch Staub ein. Somit macht die schöne Deko leider auch viel Arbeit. Zum anderen sehen vollgestopfte Regal nicht wirklich schön aus. Die Deko kommt besser zur Geltung, wenn sie Platz hat. Außerdem ist Deko dafür da unser Zuhause zu verschönern und um unsere Wohlfühloase abzurunden. Also behalte nur das was Du wirklich magst. Und Geschenk? Oder Dinge mit Erinnerungen? Auch solche Gegenstände dürfen aussortiert werden. Wenn uns jemand etwas schenkt freuen wir uns doch am meisten über die Aufmerksamkeit. Geschmäcker sind aber unterschiedlich. Was der eine schön findet muss dem anderen noch lange nicht gefallen. Nur aus Anstand solltest Du ein Geschenk nicht behalten. Dann gibt es da noch die Dinge mit sentimentalem Wert – die Erinnerungsstücke. Frage Dich als erstes ob Dir der Gegenstand überhaupt gefällt. Als zweites fühl mal, ob er Dich glücklich macht. Wenn er Dir gefällt aber in Dir schlechte Erinnerungen auftauchen, dann gebe in weg. Sollte Dir das Stehrümchen eigentlich nicht gefallen, Du es aber mit schönen Erinnerungen verbindest und es in der Freude auslöst, dann kannst Du es behalten. Wenn Du es allerdings nicht aufstellen möchtest, dann lege es in ein Erinnerungskästchen. Dieses Kästchen ist Dein persönliches Glückskästchen. Hole es hervor, wann immer Dir danach ist.
Osterdeko - basteln - Wimpel
von Sarah Amtsberg 06 Apr., 2020
Passend zum Start der Osterferien haben meine Kinder und ich gebastelt – wie jedes Jahr. Wobei es diesmal anders war. Ehrlich gesagt hatten wir viel mehr Spaß. Die Kinder freuen sich aktuell über jede Abwechslung und genießen die gemeinsame Zeit noch mehr als sonst. Na, habt Ihr auch Lust zu basteln? Egal ob mit oder ohne Kinder. Mit selbstgemachter Deko könnt Ihr Eurem Zuhause eine individuelle und persönliche Note verleihen. Eure Anleitung für die Wimpelkette
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